Isolation sous sol par le plafond

Bonjour à tous (plutôt bonsoir)
il y a 4 ans j'ai fait remplacer ma porte de garage qui était en tôle, toute simple avec du jour tout autour, par une porte électrique
en alu isolée, avec des joints tout autour.
c'est très efficace, trop efficace !!; quant la température extérieur baisse ......à l'intérieur : çà baisse aussi et çà ne remonte pas; mine de rien,
mème si il fait 2/3° dehors, le soleil sur 4 ou 5M² de tôle devait suffire
avant je n'avais dans mon atelier jamais moins de 5 à 6°, maintenant je descend à 1 voir 0

mais ou çà devient problématique, c'est que çà commence à se sentir en haut dans l'appart.
je pense donc à isoler le sous sol au plafond avec du Panodal (Isover)
j'ai regardé des vidéos qui montre le montage de ces panneaux, çà n'a pas l'air compliqué.

quelqu'un parmi vous a t'il déjà posé ce genre d'isolation? est ce à la portée du premier venu ?
je n'ai jamais fait cela et çà me fout un peu la trouille.